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週 六 松 江 跑 者 肌 力 班
上課地點：STEPX Fitness
提升跑者基本肌力
＊提升運動表現
＊減少運動傷害
＊提升肌肉韌性
提升跑者上肢肌力
＊提升整體力量和協調
＊減少姿勢失衡
提升跑者下肢肌力
＊提升跑步效率
＊減少受傷風險
＊提升跑步推動力
＊提升爬坡能力
提升跑者核心肌力
＊穩定跑步姿勢減少疲勞
合作夥伴：STEPX Fitness教練團隊
過去幾年來，STEPX FITNESS 健身房透過健身與營養上的輔佐，已協助了 2000 位以上的學生改善體態、解決訓練上的疑難雜症、重新拾回自信，達到自己理想的身材與目標。
我們相信每個人都有無限的潛力，只需要一個專業的引導。讓 STEPX 健身房成為您的引擎，帶領您穿越身體的界限，打破現有的框架，展現真正的自我。
打造您的完美身材，私人教練與營養師將引領改變之旅！讓我們的專業團隊帶領你達成身體的極致境界，挑戰極限、超越自我！
課 程 特 色
01.
針對跑者需求設計的肌力課程
02.
小班制，教練比1:5，最多只收5位學生。
03.
提供補課，請假都能到相同地點的課程進行補課。
04.
室內場地，場地舒適外還有盥洗寄物的服務
05.
循序漸進沒有壓力，教練會針對運動能力給予進退階不同的動作練習。
課 程 內 容
課程資訊
This is a great place to add a tagline.
▍課程日期
12/7,12/14,12/21,12/28,1/4,1/11,1/18,1/25,2/8,2/15,2/22 (11堂)
▍課程時間
每週六 下午17:00-18:00
▍課程費用
5500元/11堂課
▍課程地點
【STEPX FITNESS 】
• 地址：台北市中山區南京東路2段8號B1
▍有任何問題或想要體驗課程請私訊NID LINE官方帳號 👉🏻 https://lin.ee/p8VEaeU
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