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週 一 汐 止 初 階 跑 步 班
01.
循序漸進並依能力分組
不用擔心跟不上別人，讓從0開始的你運動不再有負擔
02.
完善課程規劃
跑姿調整、配速練習、體能訓練等訓練，打穩基礎讓你有效率的進步
03.
每週自主訓練課表
讓學員課程外也不用擔心訓練沒有方向
04.
精緻教學
最多只收25人，讓教學更有品質，並依學員的狀況及目標給予『賽事策略規劃』和『比賽安排建議』
05.
補課制度
若有請假，NID提供六次的補課機會至NID其他跑步班進行補課
課 程 適 合 對 象
新手跑者及初階跑者
想提升體能養成運動習慣者
想挑戰自己突破成績者
想調整跑姿預防運動傷害者
想開心運動不想要運動有壓力者
課程內容
柏鈞教練
ＣＯＡＣＨ
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台北市立教育大學體育學系
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臺灣師範大學體育學系運動科學所運動心理組
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台灣運動心理學會第四期運動心理師
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NID體適能工作室跑步教練
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麗山高中田徑隊運動心理師
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麗山國高中手球隊運動心理師
課程資訊
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▍課程費用
4875元/共13堂，當期續報優惠4387元
▍課程日期
2025/03/03~2025/05/26（共13堂課）
▍課程時間
每週一 晚上19:30-21:00
▍課程地點
【汐止區綜合運動場】
• 地址：新北市汐止區忠孝東路9號
▍有任何問題或想要體驗課程請私訊NID LINE官方帳號 👉🏻 https://lin.ee/p8VEaeU
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