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週 一 土 城 初 階 跑 步 班
01.
循序漸進並依能力分組
不用擔心跟不上別人，讓從0開始的你運動不再有負擔
02.
完善課程規劃
跑姿調整、配速練習、體能訓練等訓練，打穩基礎讓你有效率的進步
03.
每週自主訓練課表
讓學員課程外也不用擔心訓練沒有方向
04.
精緻教學
最多只收25人，讓教學更有品質，並依學員的狀況及目標給予『賽事策略規劃』和『比賽安排建議』
05.
補課制度
若有請假，NID提供六次的補課機會至NID其他跑步班進行補課
課 程 適 合 對 象
新手跑者及初階跑者
想提升體能養成運動習慣者
想挑戰自己突破成績者
想調整跑姿預防運動傷害者
想開心運動不想要運動有壓力者
課程內容
毛毛教練
ＣＯＡＣＨ ＭＡＯ
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國立體育大學體育推廣學系
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比賽經歷
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2019 home run接力 總2
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2017 三鶯馬拉松21k 總6
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2017 板橋馬拉松21k 分1
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2014 星辰杯路跑10k 總3
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2014美津濃接力賽高中組冠軍（大會紀錄）
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2013台北富邦馬拉松9k 分5
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教學經驗：
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NIKE FAST42訓練pacer
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NID Studio跑步教練
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大人社團 跑步教練
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NIKE RUN CLUB TPE pacer(2015-)
課程資訊
This is a great place to add a tagline.
▍課程費用
4500元/共12堂，當期學員續報優惠4050元
▍課程日期
2024/12/2~2025/02/24（共12堂課）
▍課程時間
每週一 晚上19:30-21:00
▍課程地點
【土城綜合運動場】
• 地址：新北市土城區裕民路裕民路193-1號
▍有任何問題或想要體驗課程請私訊NID LINE官方帳號 👉🏻 https://lin.ee/p8VEaeU
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