週 二 板 一 初 階 跑 步 班
01.
循序漸進並依能力分組
不用擔心跟不上別人，讓從0開始的你運動不再有負擔
02.
完善課程規劃
跑姿調整、配速練習、體能訓練等訓練，打穩基礎讓你有效率的進步
03.
每週自主訓練課表
讓學員課程外也不用擔心訓練沒有方向
04.
精緻教學
最多只收25人，讓教學更有品質，並依學員的狀況及目標給予『賽事策略規劃』和『比賽安排建議』
05.
補課制度
若有請假，NID提供六次的補課機會至NID其他跑步班進行補課
課 程 適 合 對 象
新手跑者及初階跑者
想提升體能養成運動習慣者
想挑戰自己突破成績者
想調整跑姿預防運動傷害者
想開心運動不想要運動有壓力者
課程內容
智遠教練
ＣＯＡＣＨ
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【最佳成績】
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107年臺北市中運110公尺跨欄金牌
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【教學經歷】
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國泰產險鐵人隊助理教練
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風雨無阻跑步女子班
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森林跑站基礎班助理教練
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【現任】
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NID Studio跑步教練
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松山家商田徑隊教練
佩珊教練
ＣＯＡＣＨ
【學歷】
國立臺灣師範大學 體育與運動科學系
【教學經歷】
➤NID Studio 跑步教練、助教
➤2022、2023、2024新北市運動熱區 10Km跑步課程 教練
➤2019 New Balance 跑步無畏班 助教
【賽事經歷】
➤112 年全國運動會 女子400公尺跨欄 第五名、4*400公尺接力 第五名
➤111年 全國田徑錦標賽 女子400公尺跨欄 銅牌
➤2022 臺灣田徑公開賽 女子400公尺跨欄 銀牌
➤111年 全國大專校院運動會 公開女子400公尺跨欄 第四名
課程資訊
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▍課程費用
4875元/共13堂，當期續報優惠4387元
▍課程日期
2025/03/04~2025/05/27（共13堂課）
▍課程時間
每週二 晚上19:30-21:00
▍課程地點
【板橋第一運動場】
• 地址：新北市板橋區漢生東路278號
▍有任何問題或想要體驗課程請私訊NID LINE官方帳號 👉🏻 https://lin.ee/p8VEaeU