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週 三 板 橋 跑 步 班
01.
循序漸進並依能力分組
不用擔心跟不上別人，讓從0開始的你運動不再有負擔
02.
完善課程規劃
跑姿調整、配速練習、體能訓練等訓練，打穩基礎讓你有效率的進步
03.
每週自主訓練課表
讓學員課程外也不用擔心訓練沒有方向
04.
精緻教學
最多只收25人，讓教學更有品質，並依學員的狀況及目標給予『賽事策略規劃』和『比賽安排建議』
05.
補課制度
若有請假，NID提供六次的補課機會至NID其他跑步班進行補課
課 程 適 合 對 象
有跑步經驗者（有規律跑步習慣者、有參加過路跑賽事者）
想提升體能、跑步技巧者
想挑戰自己突破成績者
想調整跑姿預防運動傷害者
想要有方向的規律訓練者
課程內容
姚姚教練
ＣＯＡＣＨ ＹＡＯ
【特殊經歷及比賽成績】
NIKE+ RUN CLUB TPE Pacer
森林跑站名古屋女子馬助教
2019上海馬拉松訓練營教練
各大賽事配速員
HOKA Run Club教練
【全國性田徑比賽】
110年全國大專田徑公開賽一般男子組3000m障礙第一名
110年全國大專田徑公開賽一般男子組1500m第三名
2014、15、16年東吳超馬 5小時接力賽 校內組 金牌
課程資訊
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▍課程費用
3750元/共10堂，當期續報優惠3375元
▍課程日期
2024/12/11~2025/02/26（共10堂課）
▍課程時間
每週三 晚上19:30-21:00
▍課程地點
【板橋第二運動場】
• 地址：新北市板橋區民權路117號
▍有任何問題或想要體驗課程請私訊NID LINE官方帳號 👉🏻 https://lin.ee/p8VEaeU
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