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週 二 內 湖 跑 步 班
01.
循序漸進並依能力分組
不用擔心跟不上別人，讓從0開始的你運動不再有負擔
02.
完善課程規劃
跑姿調整、配速練習、體能訓練等訓練，打穩基礎讓你有效率的進步
03.
每週自主訓練課表
讓學員課程外也不用擔心訓練沒有方向
04.
精緻教學
最多只收25人，讓教學更有品質，並依學員的狀況及目標給予『賽事策略規劃』和『比賽安排建議』
05.
補課制度
若有請假，NID提供六次的補課機會至NID其他跑步班進行補課
課 程 適 合 對 象
有跑步經驗者（有規律跑步習慣者、有參加過路跑賽事者）
想提升體能、跑步技巧者
想挑戰自己突破成績者
想調整跑姿預防運動傷害者
想要有方向的規律訓練者
課程內容
凱為教練
ＣＯＡＣＨ JERRY
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國立臺灣師範大學-運動科學所
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台北市田徑代表隊選手
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現任台北市麗山高中田徑隊長距離教練
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中信集團Home Run9天8夜不斷電環台接力路跑台北區教練
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鐵人隊路跑教練
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北科大EMBA路跑社總教練
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NID體適能工作室創辦人
課程資訊
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▍課程費用
4500元/共12堂，當期學員續報優惠4050元
▍課程日期
2024/12/3~2025/02/25（共12堂課）
▍課程時間
每週二 晚上18:30-20:00
▍課程地點
【內湖高工】
• 地址：台北市內湖區內湖路一段520號
▍有任何問題或想要體驗課程請私訊NID LINE官方帳號 👉🏻 https://lin.ee/p8VEaeU
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